¿Cómo nos ayuda la meditación?

Los momentos de privación y frustración que nos están tocando vivir abren paso a nuestra vulnerabilidad, al sentimiento de vacío que solemos evitar en nuestro dí­a a dí­a.

Cuando perdemos el total control de la situación, si es que lo hemos tenido alguna vez, el ego empieza a vacilar y podemos sorprendernos con el miedo, la confusión, la preocupación y la ansiedad

Puede parecer retórico decir que las adversidades de la vida nos ayudan a crecer, pero es cierto que nos invitan a la expresión de nuestra dimensión interior y, consecuentemente, a reflexiones necesarias acerca del modelo de mundo que hasta ahora hemos podido imaginar, acerca de nuestra forma de ver y valorar la realidad. Una realidad que se configura con la mirada que hacemos sobre ella.

La meditación renueva la fé en uno mismo, en la vida y en la felicidad que está en nuestro interior.

¿QUÉ NOS ENSEÑA LA MEDITACIÓN?

  • Vivir con más atención con el privilegio de amar.
  • Renovar la fe en uno mismo, en la vida y en la felicidad que está en nuestro interior.
  • Hacer que nuestras relaciones sean más fáciles y a tener paciencia en la vida cotidiana,
  • Deshacer de los estados mentales que nos impiden reconocernos.
  • Ampliar nuestra consciencia y comprender el significado profundo de lo que nos está sucediendo.
  • Que nuestro confinamiento sea un periodo para cultivar nuevas miradas y que nos entrene para la solidaridad.

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